Tenguinka es un seló del raión de Tuapsé del krai de Krasnodar, en el sur de Rusia. Está situado en las estribaciones del Cáucaso Occidental, en la orilla izquierda del río Shapsujo, 34 km al noroeste de Tuapsé y 81 km al sur de Krasnodar, la capital del krai. Tenía 2 260 habitantes en 2010. Cerca de la mitad de la población es de etnia armenia. Es cabeza del municipio Tenguinskoye, al que pertenece asimismo Lérmontovo.