John Sitaras es un profesional estadounidense de fitness, el creador del método Sitaras y el fundador de Sitaras Fitness en Nueva York. Su metoda supone un sistema de evaluación global preliminar similar a un reconocimiento médico detallado, para crear un entrenamiento adaptado a la aptitud genética de cada estudiante, su nivel de condición física, su estado de salud y sus objetivos. La evaluación se reanuda periódicamente para identificar qué músculos se desarrollan o se debilitan.
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