John Ngugi es un corredor keniano ya retirado especializado en pruebas de fondo y campo a través. Fue campeón olímpico de los 5.000 metros en los Juegos de Seúl 1988. y cinco veces campeón del mundo de campo a través. Ngugi se dio a conocer mediados de los años 1980 en las pruebas de cross-country, especialidad en la que consiguió cinco títulos de campeón del mundo, cuatro de ellos consecutivos. Esto es algo que nadie había conseguido antes.