Isla Montuosa, es una isla panameña ubicada en el océano Pacífico, específicamente en el golfo de Chiriquí. Es administrada como parte del Distrito de San Lorenzo, de la Provincia de Chiriquí. Se encuentra a unos 44 kilómetros de la isla Coiba y a unos 77 kilómetros de tierra firme, lo que la convierte en la isla mas alejada de la costa panameña.