Cabanas o Cabanes, oficialmente y en catalán Cabanes, es un municipio español de la comarca del Alto Ampurdán en la provincia de Gerona, Cataluña. Cabanas está situado en la llanura del Ampurdán entre el río la Muga y el Llobregat. Los habitantes de Cabanes son conocidos con el sobrenombre de Potamolls (pata mojada), debido a que el pueblo está situado en zona inundable.